Tips om huidkanker te voorkomen

 

Huidkanker komt alsmaar vaker voor. Werk maken van een goede preventie en jezelf goed beschermen met de juiste zonnecrème is dus meer dan ooit een must. In dit advies ontdek je tal van praktische tips waarmee jij werkt aan een verstandige preventie en zo elke dag meehelpt om huidkanker te voorkomen.

Huidkanker voorkomen: risico van UV-straling

Wist je dat 1 op 6 Belgen voor zijn 75ste wordt geconfronteerd met huidkanker? De voornaamste oorzaak is blootstelling aan UV-straling, en dus aan de zon. Maar zonder bijkomende bescherming kan ook intensief gebruik van de zonnebank je huid beschadigen. Het is daarom uitermate belangrijk om je zo goed mogelijk te beschermen met de juiste zonneproducten en zo het risico op huidkanker maximaal te voorkomen.

Huidkanker voorkomen: verdachte vlekjes controleren

Huidkanker voorkomen, doe je door tijdig verdachte huidvlekjes te laten controleren. Zo vermijd je dat dergelijke vlekjes uitgroeien tot melanomen die potentieel gevaarlijk zijn.

 

Hoe weet je nu of een vlekje op je huid mogelijk minder onschuldig is? Daarvoor gebruik je best de ABCDE-regel:

 

Asymmetrie: Is het vlekje asymmetrisch?

Border: Merk je een onregelmatige rand aan het vlekje?

Color: Verandert het vlekje van kleur of stel je meerdere kleuren binnen één vlek vast?

Diameter: Is de diameter van het vlekje groter dan 6 millimeter?

Evolutie: Verandert de vorm, grootte of het uitzicht van het vlekje?

 

Beantwoorden een of meerdere vlekken op je lichaam aan een of meerdere van deze indicaties? Neem dan zo snel mogelijk contact op met een dermatoloog. Wacht hiermee niet. Het kan een belangrijke stap zijn om huidkanker te voorkomen.

 

Huidkanker voorkomen: tips

Voorkomen is altijd beter dan genezen. Dat geldt zeker voor huidkanker. Daarom geven we je graag enkele praktische tips mee om jezelf maximaal te beschermen tegen zonnestraling en zo huidkanker te voorkomen:

Huidkanker voorkomen doe je zo
  • Draag altijd een droge T-shirt of blouse, hoed of pet en een zonnebril.
  • Denk ook aan de nodige bescherming wanneer je in de schaduw zit.
  • Blijf uit de zon tussen 12 en 16 uur.
  • Hou jonge kinderen uit de zon.
  • Smeer jezelf goed in met zonnecrème en doe dat een 20-tal minuten voor je in de zon gaat. Vergeet ook niet je lippen, oren en voeten in te smeren.
  • Smeer je elke twee uur in en doe dat ook na het zwemmen, sporten of wanneer je intensief hebt gezweet.
  • Verzorg je huid na het zonnebaden met een hydraterende aftersun.

 

Heb je vragen over de zonnecrème en welke beschermingsfactor je het best gebruikt? Dan staat je huisapotheker bij de Zorgplek helemaal voor je klaar. Kom dus zeker langs in één van onze apotheken en laat je deskundig begeleiden. Zo zet je een belangrijke stap om huidkanker te voorkomen!

Advies
+
Eerste hulp bij vervelende beestjes: vlooien en teken
Lees meer >
+
5 tips om de examens goed door te komen
Lees meer >
+
Hoe vitamine D je door de winter helpt
Lees meer >
Bekijk alle artikels
Kom langs bij de Zorgplek

Wees welkom in elk van onze apotheken in Wijgmaal voor gezondheidszorg op jouw maat!

Wijgmaal Dorp
Meer info
Wijgmaal Brug
Meer info